Γενικά

Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (ΓΣΨ) αποτελεί την πιο σύγχρονη και τεκμηριωμένη μορφή ψυχοθεραπείας, με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα σύμφωνα με πάρα πολλές μελέτες και οδηγίες παγκόσμιων οργανισμών, σε μια μεγάλη ποικιλία ψυχιατρικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές όπως η διαταραχή πανικού με ή/και χωρίς αγοραφοβία, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η κοινωνική φοβία, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ) και οι διαταραχές πρόσληψης τροφής όπως η ψυχογενής βουλιμία και η ψυχογενής ανορεξία.

Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία εστιάζεται στον τρόπο με τον οποίο το άτομο ερμηνεύει τις δυσκολίες του, και αντιλαμβάνεται τον εαυτό του σε σχέση με τα άλλα άτομα και τον κόσμο. Η θεωρία στηρίζεται στο ότι δημιουργούνται φαύλοι κύκλοι με κυρίαρχα σημεία τον αρνητικό τρόπο σκέψης, τα συναισθήματα, τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές και τις σωματικές αντιδράσεις. 

Συνήθως τα άτομα κάνουν παρερμηνείες των εσωτερικών (πχ. ταχυπαλμία) ή εξωτερικών ερεθισμάτων (πχ. πολυκοσμία) με καταστροφικό τρόπο, με συνέπεια την αποφυγή συγκεκριμένων καταστάσεων, την πρόκληση δυσάρεστων συναισθημάτων και άγχους, και με τελική συνέπεια την συντήρηση ορισμένων εσφαλμένων συμπεριφορών και τον φαύλο-κύκλο παρερμηνείας-άγχους-συμπεριφοράς. 

Περιπτώσεις

Η Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της ή σε συνδυασμό με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, ανάλογα με τη σοβαρότητα ή τη φύση του προβλήματος του κάθε ασθενούς.

Περιπτώσεις που χρησιμοποιείται και έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες και την τεκμηριωμένη κλινική πρακτική (evidence-based medicine), είναι οι παρακάτω:

• Άγχος και κρίσεις πανικού
• Φοβίες (αγοραφοβία ή κοινωνική φοβία)
• Κατάθλιψη
• Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
• Διαταραχές πρόσληψης τροφής (Ψυχογενής Ανορεξία ή Βουλιμία)
• Σεξουαλικά προβλήματα
• Προβλήματα σχέσεων
• Προβλήματα ελέγχου του θυμού
• Προβλήματα με ουσίες ή αλκοόλ
• Διπολική Διαταραχή
• Διαταραχή μετά από Ψυχοτραυματικό Στρες
• Διαταραχές του ύπνου